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这是一个长寿的时代。
国家卫健委最新数据显示，我国人均预期寿命提高到了78.2岁。虽然和发达国家相比相对靠后，但和前几十年比已经有了质的飞跃，在浙江、上海、北京、天津等地，人均寿命甚至可以超过80岁。
随着医疗科技越来越发达，人均寿命越来越长是必然趋势，那么寿命有极限吗？是不是活到平均寿命就可以了？
寿命极限
人类是否存在寿命极限？长生不老可以成真吗？
长寿的案例自古以来便不少，在福建南靖县有位叫陈百岁的老人家，出生于年，直到年才去世，享年岁。
关于人类寿命的极限，目前并没有特别明确的结论，但可以根据不同的方式进行推测。
第一种方式：根据成长期推测。哺乳动物寿命是成长期的5-7倍，因此人类寿命极限约为岁。
第二种方式：根据成熟期推测。哺乳动物寿命是性成熟期的8-10倍，根据人类性成熟时期推断，人类寿命极限最多不超过岁。
第三种方式：根据端粒推测。端粒存在于人体DNA的末端，相当于一顶小帽子，起着保护DNA的作用。
但端粒并不会随着DNA的复制而复制，每次DNA自我复制，都以端粒的消耗为代价，随着端粒不断减少，这也就意味着，细胞寿命正在逐渐走向尽头。
当端粒缩短到一定程度时，细胞就会停止分裂并进入凋亡状态，因此，端粒缩短也被认为是人体老化的标志。
我们的身体由无数个细胞构成，当这些细胞都逐渐老去、死去，我们的生命也就结束了。根据目前的研究显示，人体细胞分裂次数最多56次，也就意味着人类极限寿命最长岁。
此时有人可能会想，要是端粒一直不断更新，生命岂不是永不停息？只要我端粒足够长，细胞衰老就追不上我？
如果你也是这样想，那你可就太天真了，虽然端粒能对细胞寿命产生一定影响，但影响生命的“生死簿“可不止端粒这一本！
年轻人的“催命符”
影响寿命的因素有很多，心态、饮食、生活习惯都起到很大作用。
以日本长寿老人吉田富士子为例，出生于年，吉田富士子生活在一个小村庄，每天保持健康的作息，坚持适度运动，经常与周围的邻居交流，保持良好心态，在多重因素的影响下，吉田富士子活到了岁。
反观大部分年轻人的习惯，因为工作忙碌，吃什么都喜欢速食，方便面，油炸食品，垃圾食品，整天就跟“肥胖的节奏”不离不弃。这不光是影响身材的问题，更重要的是，这样的饮食习惯会导致高血压、糖尿病、心血管疾病等健康问题。
据统计，全球每年有超过万人死于肥胖和与之相关的疾病，如心血管疾病、糖尿病等。而在中国，超过4亿人口超重或肥胖，成年人超过1/患有高血压，1/10患有糖尿病。
而这些惊人的数据，都离不开大家平日里的不良饮食习惯。
除此之外，作息和运动也是影响生命的重要因素。一份研究显示，每天睡眠时间低于7小时，死亡风险增加15%。但对于大多数年轻人来说，熬夜修仙已经是常态，熬夜猝死的案例并不在少数。
比如年，四川一位年轻男子因长期熬夜工作，突然晕倒在地，送医后不幸去世。事后了解情况才发现，这位男子平时在互联网公司工作，熬夜加班时间长，压力大，导致了心脏疾病的发生。
由此可见，生活里的每个不良习惯，都是死神的“催命符”。
尽管我们的预期人均寿命在不断增长，能不能活到人均预期寿命却是未知数，生命只有一次，每个人都应该学会敬畏生命。
