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当我提起笔，回想一年前高考放榜那天时，依稀记得天好像格外的蓝，阳光很刺眼，所有的事情都是那么美好……
年，曾经是我以为人生跌入谷底的一年，爸妈离婚了，我选择跟我妈，但这只是我生活产生翻天覆地变化的开始。后来，我妈工作调动，对她来说算是升职吧，我俩移居到了昆明，不然以我当时在云南偏远十八线的县级中学的成绩，是不可能到昆明来读书的。我妈的朋友介绍给她这所学校，长水教育集团下属的云南长水实验中学（那时叫云南衡水实验中学），这家人的孩子之前成绩不太好，自律性也不强，但是从这所学校考上了厦大，于是我妈毫不犹豫地让我来这所学校读书。
也许是因为运气好，脑瓜也还行，以前我的成绩总是“很好看”，在班上，是老师眼中的好学生；在家里，是父母眼中的好孩子，生活中也总是自命不凡，感觉比别人高出一等。但这些在我来到长水实验中学后开始改变了。
由于没有坚强的意志力和一颗抗击打过硬的心脏，初入长水校园，对于环境、同学和老师是陌生的，学习节奏和精细化的管理模式是不适应的，再加上家庭的巨变都让我变得迷茫、不知所措，不知从什么时候开始，我变得莫名地感到烦躁与难过，会因为一点点的小事就和同学争吵，上课也不由自主地走神，吃饭没胃口，变得孤僻，整天郁郁寡欢。随后而来的期中成绩，让我坠入了黑暗中。入校以来，我的成绩一直忽上忽下，但这是在长水实验中学，不进则退的定理得到了完美的诠释，大家都卯足了劲儿学，学霸稳如泰山，黑马如雨后春笋，而我消极对待的结果就是期中考成绩只能用“惨不忍睹”来形容，年级大概人，我平日成绩在左右，这次却。我从未考到过如此低的分数，随后一蹶不振。
父母给我打电话，班主任、任课老师、宿管阿姨都找我谈心，想开导我，但我不是回避，就是沉默不语。我不想，也不愿面对这个事实。那几个晚自习，我什么也学不进去。那个被用作学习的积累本上，被写上了满满几页的自我否定的话语:
“我还能相信自己吗…”
“我真是一个没用的人啊....”
“我还上的了大学吗”
“或者考不上就算了吧？就这样吧？”
……
时至今日，看着那一行行文字，那些被泪水模糊的晕痕，我依旧能感受到那时我的痛苦与难过，无力与不甘。
庆幸的是，我遇到了一个尽责尽责的班主任，在吃了无数次“闭门羹”后，她并没有放弃我，总是变着法开导我，生病时提醒我吃药，天冷了提醒我添衣，还让我学会接纳自己，打开心扉去尝试新事物；我遇到了一批优秀的任课老师，他们秉承长水教育“老师进题海，学生出题海”的教育理念，深夜刷题的他们，只为给我们找到适合、优秀的试题，让我们减负的同时更加高效的学习，吸收知识，课下总能看到他们忙碌的身影，给有难题的学生一一讲解；我遇到了一群有趣有爱的同学，大家总是在一起分享各种学习方法与技巧，一起寻找解压的游戏，一起成长与进步。
后来最感谢的还是当初让我极度不适应的精细化管理模式吧，它将学生的一天拆分出学习、休息、娱乐、运动的时间，并进行科学、合理地安排。以我亲身经历来说，看似好像被安排的满满当当，但被安排的背后也给予了很大的自主空间。对于不太擅长做规划的我来说，精细化管理帮助我养成了良好的学习习惯，不需要浪费时间去想要做些什么、学些什么，因为学校已经安排好了，你不必担忧会被落下；对于那些高度自律、学有规划、学有方法的同学来说，精细化管理则给他们留有很多自习课，可以自主分配，去做时间的主人。
在接受老师和同学的帮助后，我的情绪慢慢稳定下来，不再排斥精细化管理，更加投入到学习中，成绩不仅回到了正轨，还有了很大的提升。年，高考后我收到了心仪已久的四川大学录取通知书，我还记得收到通知书的当时我都楞了一会，最终还是欣喜地为我的高中生活画上一个圆满的句号。
现在想来，或许那时的我经历着季节性抑郁。但所幸的是，我最终走了出来。
不知道看到这里的你正在经历高三？准高三？还是初中阶段，无论是什么阶段，如果你也在经历一段觉得黑暗无光的日子，不妨看看下面这些小建议吧，哪怕是对你有那么一点点帮助，也足够了。
肯定自我的价值
永远不要去否定自己，肯定自己的价值，这一点尤为重要。在“事情”很糟糕的时候，并不意味着是自己这个“人”很糟糕，尽量减少对自我的攻击，就事论事。假如像我一样走入了自我否定的圈子，可以尝试在笔记本中把自己的优点和长处记录下来。再与那些自我否定对比，或许就能发现，自己似乎并没有想象中那么糟糕。我相信，这世上不会有十全十美的人，也同样没有一无是处的人。
二、抓紧课堂，让尽可能多的知识在课堂上被吸收
课堂效率很大程度上决定了我们对新内容的把握程度，课上理解的越多，课下需要的额外时间就越少，用于其他整理和强化知识理解、刷题的时间就越多，而除去这些时间，我们也能有更多的休息时间和深度思考的时间。课堂是每个人必须花费在学习上的必需品，利用的越好，自然就能拔得头筹。
三、保持良好的心态
可能每个老师都向大家强调过心态的重要性，但我今天仍要提出这一点，因为心态真的很重要。这并不只是考场上的心态，更体现在日常学习和生活的每一处。一次考试失误并不会带来灾难，相反是我们查错反思的好机会；一场和朋友的吵架不会毁坏一切，而能让你们了解彼此的更多方面；一次老师或家长的批评并不能否定你的努力，却能引导你走向正确的道路。在现在这个内卷的时代，作为学生的我们有无数的压力，保持不骄不躁，不卑不亢的平和心态，才能更好地发挥自己的实力，展现真正的自我。
四、相信学习的力量
在功利主义充斥的现在，读书无用论仍在流传。但他们能够拿出的只是个例，对绝大多数人来说读书仍是最好的出路，它是一个延迟满足的过程。并且中学时代，是一个人付出和回报比最大的时候，我们在学习中的一点点努力，就能为我们增加知识，锻炼思维，从而提高分数。而这些一分一分累计的分数，真的能改变一个人的一生。当你高中毕业，进入大学又或是社会时，你会发现很多努力无法得到回报。那么在这个能够尽情奋斗的时段，我们又有什么理由去放弃这可能永远不会再现的机会呢？
成长从来不是一件全然美好的事，它更像是一种破茧成蝶的痛苦。更多的时候，它是针不是锦。可比起做顺水的船只，做破风的箭矢也许。
别怕，大胆的向前走吧！但不管是多大的坎，都会有迈过去的那一天。偶尔心态崩了也不打紧，只要还能再爬起来，就算间歇性踌躇满志，不还有一个词叫螺旋式上升嘛！
