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有句俗话说得好：
“春困秋乏夏打盹儿，
睡不醒的冬三月。”
即将迈入春天
伴着淅淅沥沥的小雨
很多人白天的状态是这样的
然而一到晚上
却成了这样
看到今天这个标题
大家是不是很好奇
为什么明天可以多睡一个小时？
因为！
明天是——
周末啊
不知道从何时开始，
睡觉已成为小编人生最奢侈的事情了
很多人觉得失眠是件小事
你有失眠问题吗：入睡困难，入睡时间超过30分钟；
睡眠维持障碍：整夜觉醒次数≥2次；
醒得太早，难以再次入睡；
睡眠质量下降和总睡眠时间减少≤6小时。
如果你有以上症状
就必须要注意了！
失眠很可能已经入侵了你的日常生活
据《年中国网民失眠地图》调查
根据失眠城市排行榜显示
全国的各城市失眠经历的人群比例
然鹅。。。
几乎所有城市都在23时以后入睡
也没有一个城市睡够八小时
最早睡城市漳州榜上无名
咱漳州人压根就不失眠
都是直接熬夜的
而且很多时候周末还不如工作日睡得多
最近刷爆网络的视频
又再次疯转朋友圈
《下班路上》
（视频很短，用流量也要看）
↓↓↓
看着是有点搞笑
但看久了还是有点心疼和辛酸
例如这个社会的节奏越来越快
睡个好觉都成为上班族最奢侈的事情
前几天还看到
一份睡眠现状报告上写到
有24.6%的人在睡觉这件事上“不及格”
高达94.1%的人在睡眠与良好水平存在差距
90%的人在睡前离不开电子产品
25%的人存在睡眠拖延症
OMG本编就是这两种人
手机依赖症和拖延症晚癌
晚上不肯睡早上不愿起
72%的职场人日常睡眠
仅为6小时或更短
能睡足8小时的人
只有8%！！！
大家都知道熬夜对身体不好
但能不能做得到又是另一回事
所以你睡不好可以怪谁
▼
怪你的工作？
现在的状况是
年轻人普遍压力很大
行业性失眠越来越多
从事部分行业的小伙伴们的
睡眠问题很突出
IT行业的人因为经常加班
所以，以7%的失眠率高居首位
其他职业的失眠情况也很严重
广告公关5%、公务员4%
学生4%、医务人员3%
教师3%、企业家创业者3%
这些行业也表现“抢眼”！
怪你的手机？
数据表明
93%的年轻人睡前会玩手机
聊
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